Sebelumnya kita membahas mengenai Seledri yang kaya manfaat, apakah sudah dipahmi?? Nah, kali ini kita membahas Langsing berkat teh hijau. Selama ini mungkin kita
bertanya-tanya sebetulnya diet apa sih yang paling efektif
untuk tubuh kita. Sebetulnya diet itu akan berhasil berpulang pada pola
makan dan aktivitas olahraga yang dijalankan. Namun tentunya kamu pernah
mendengar yang namanya teh hijau. Teh hijau ini merupakan
penghancur lemak alami yang paling baik. Menurut drPhaidon Toruan, dalam
bukunya Fat-Loss Not Weight-Loss, ada dua keuntungan mengonsumsi teh hijau, yakni sebagai fat burner yang optimal dan kaya akan antioksidan.
bukunya Fat-Loss Not Weight-Loss, ada dua keuntungan mengonsumsi teh hijau, yakni sebagai fat burner yang optimal dan kaya akan antioksidan.
Khasiat teh hijau erat
kaitannya dengan senyawa katekin dan flavonol, yaitu suatu komponen aktif yang
diyak ini berperan penting dalam mencegah kanker. Dari 10 gram bubuk teh hijau
(setara dengan 10 cangkir teh), akan diperoleh sekitar 1 gram katekin. Ocha
adalah bahasa Jepang untuk teh hijau. Sehari-hari masyarakat Jepang akrab
dengan teh hijau dan menjadikannya minuman rutin. Begitu dalamnya filosofi teh
dalam budaya Jepang. Bahkan, mereka punya upacara minum teh.
Nah teh hijau ini akan membantu
meningkatkan pembakaran lemak dengan membantu meningkatkan metabolisme
trigliserida untuk diubah menjadi asam lemak. Namun lemak dibawah kulit
hanya bisa dibakar bila bentuknya sudah diubah menjadi asam lemak dan proses
pembakarannya dengan olahraga.
Agar fungsi teh hijau sebagai
pembakar lemak menjadi lebih optimal disarankan agar teh hijau diminum sebelum
latihan. Kapasitas antioksidan teh hijau sangatlah kuat sehingga bisa memberi
efek proteksi terhadap dinding sel otot dan jika diminum sebelum menyantap
makanan, teh hijau akan membantu menahan asupan lemak.
Manfaat lain teh hijau adalah menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Efek penurunan kolesterol karena teh hijau sudah diuji pada hewan dan manusia. Zat bernama polifenol dalam teh hijau memblokade penyerapan kolesterol dalam usus dan mendorongnya untuk segera dibuang.
Manfaat lain teh hijau adalah menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Efek penurunan kolesterol karena teh hijau sudah diuji pada hewan dan manusia. Zat bernama polifenol dalam teh hijau memblokade penyerapan kolesterol dalam usus dan mendorongnya untuk segera dibuang.
Sumber: Lapar.com
0 comments:
Posting Komentar